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Achtsamkeit im Beruf – der Königsweg gegen Stress

Menschen, die in achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR) trainiert sind, können mit Stress und Druck besser umgehen und begegnen den täglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Souveränität. Unternehmen, die auf Achtsamkeit setzen, haben deshalb gesündere, zufriedenere und auch produktivere Mitarbeiter. Dieser intensive, zweitägige Workshop vermittelt wichtige Grundlagen, die im Alltag sehr helfen.

Achtsamkeit im Beruf – der Königsweg gegen Stress
Bildquelle: Sandra Greif-Schill, MBSR-Trainerin

Inhalte:
Das Konzept der Achtsamkeit / Die Praxis der Achtsamkeit: Haltung und Methode / Selbstregulatorische Fähigkeiten wie Achtsamkeitslenkung, Emotionsregulation und Körperwahrnehmungen / Achtsamkeit in der Begegnung mit dem Anderen / Nutzen im Beruf sowie im Kontakt mit Kunden / Beziehung zum eigenen Selbst / Achtsamkeitsorientiertes Arbeiten in unterschiedlichen Settings (Einzelkontakt, Gruppenkontakt, Verkaufsbereich) / Arbeitsplatztaugliche Übungen, die sich bestens in den Alltag integrieren lassen / Workshop und intensiver Austausch in der Seminargruppe / Die Bereitschaft zur Selbsterfahrung und Selbstreflexion aller Teilnehmer wird vorausgesetzt.

2-Tagesseminar:
Mittwoch, 24. Juli 2019 von 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Donnerstag, 25. Juli 2019 von 8:30 Uhr bis 15:30 Uhr

Ihr Nutzen:
Mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Konzentration und Produktivität. Sie erhalten zudem mp3-Files mit Übungen zur Steigerung der Nachhaltigkeit des Seminars.

Auf einen Blick

Beginn Mittwoch, 24. Juli 2019 10:00 Uhr
Ende Donnerstag, 25. Juli 2019 15:30 Uhr
PLZ und Ort 69469 Weinheim Auf Karte anzeigen
Straße und Hausnummer Gorxheimer Talstr. 23
Veranstalter Bundesakademie Weinheim
Referenten Sandra Greif-Schill, MBSR-Trainerin
Seminarkosten 440 € Seminargebühr inkl. Unterlagen und Verpflegung tagsüber.
Übernachtungskosten Eine Übernachtung im Gästehaus der Akademie ist bei Bedarf für 74,50 € pro Nacht buchbar. Einzelzimmer mit Dusche/WC, inklusive Frühstück.

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Freie Plätze verfügbar:

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